MYVITALITY

BASE LINE

Im Modul 2, der Base Line, kräftigen die Führungskräfte die definierte und nun gut spürbare eigene Startposition, von der sie wegblicken, in Standardsituationen führen, Entwicklungsprozesse einleiten können.

E-MOTION

Im Modul 3, E-Motion, spüren die Teilnehmer hautnah, wie man aus Bewegungstrainings monotoner, ständig wiederholender Bewegungen die eigene Beweglichkeit verbessert und kurzfristig bewusst Bewegtheit erzeugen kann.

Frühzeitig werden Lernerfolge dadurch erzielt, wenn die Teilnehmer deren Bewegtheit in schwierigen Führungssituationen/-gesprächen (zB Trennungen von Mitarbeitern) nach außen kehren können, um zum Einen empfindsamer, zum Anderen authentischer, ehrlicher und letztlich effektiver im Management empfunden werden zu können.

LONELYNESS & ENDURANCE

Im Modul 4, Lonelyness & Endurance, zeigen Trainer, die aus dem Extremsport kommen, aus eigener Erfahrung als Mentaltrainer, dass es bei langandauernden Prozessen/Projekten sehr oft Sackgassen gibt, in denen Einsamkeit verspürt wird. Diese wird bewusst trainiert, um aus der gesicherten Erfahrung im Modul Reflexionen und Lernräume abzuleiten.

BRAIN FOOD

Im Modul5, Brain Food, wir neben der allgemeinen Theorie gesunder Ernährung für Führungskräfte auf deren individuelle Idealernährung auf Basis der Start-Up-Definition, die sich aus der sportmedizinischen Eingangsuntersuchung ergibt, eingegangen. Ernährungsprotokolle, Korrekturen und Optimierungen daraus sind ebenso Tools wie der persönliche Langzeitvergleich klinischer Blutwerte.

RESISTANCE & BLOCKADES

Im Modul 6, Resistance & Blockades, wird neben dem medizinischen Halbjahrescheck und den daraus abzuleitenden Stellgrößen an den persönlichen Stellenwerten und Schwellen gearbeitet. Wie gelingt es, den inneren Schweinehund zu überwinden, konsequent zu führen, aus der Komfortzone heraus zu gehen. Die Trainer geben Anleitungen aus Erfahrungsbeispielen deren Top-Management-Erfahrung in Industrie und Handel.

PUNCH & POWER

Im Modul 7, Punch & Power, geht es – aus der Körpererfahrung kommend – darum, sehr hohe Herausforderungen zu bewältigen, die auf den ersten Blick nicht schaffbar sind: Große Gewichte und Tonnagen, große berufliche Herausforderungen. Eine sehr analoge Transfereinheit, die reflexiv in Gruppen bearbeitet wird.

SPIRIT

Die Meditation als Kraftquelle als Modul 8, betreut der bekannteste bundesdeutsche Nachhaltigkeitstrainer und Gründer des Netzwerkes für achtsame Wirtschaft. Angeleitete Meditation, tauglich für den Alltagseinsatz und in Stresssituationen für Führungskräfte schnell abrufbar, stärkt die mentale Seite im Management. Meditationstechniken werden vorgestellt, ausprobiert, und gehen so fast spielerisch ins persönliche Tool-Set der Teilnehmer über. Paarweise Reflexionen verdichten das Gelernte. Kernbotschaft ist die Konzentration auf die Unmittelbarkeit der jeweiligen Managementaktivität, die konträr zu fälschlichem Multitasking steht, letztlich aber den effektiven Manager ausmacht, der erfolgreich sein wird.

CROSS THE BORDERLINE

Manager als Innovatoren und Entwickler sind stets auch in gewissem Maße Grenzgänger. Cross the Borderline, das Modul 9, ermöglicht den Teilnehmern deren Einlassen auf bewusste Grenzgänge und Grenzüberschreitungen, jeweils mit der Verantwortung und Sicherheit, nicht nur sich selber, sondern auch das überantwortete Team sicher in den Zielhafen zu führen. Grenzen werden als subjektiv empfunden, Innovationen finden ja auch nur jenseits der Komfortzone statt, aus der heraus Führungskräfte Unternehmen behutsam entwickeln können. Praxisbeispiele, gepaart mit eigener Körpererfahrung durch Klettern/Boldern und deren Austausch in Reflexionsgruppen, stärkt wiederum die Management-Tool-Box.

REWARDS & EFFORTS

Erfolge sind zu belohnen, und das zeitnah: Rewards & Efforts baut auf das Harvard-Modell „Aiming for A, and not Rewarding for B auf. Effektive Belohnung ist im Vorhinein bekannt, konditioniert an den Herausforderungen, belohnt große aber erreichbare Anstrengungen und zeitnahe zu den Erfolgen. Irrgeleitete, tradierte Management - belohnungen wie halbjährlich zum Erfolg verzögerte Bilanzessen werden thematisiert und ähnliche abzutauschende Standards, die nur viel kosten und wenig bis Nachteiliges bringen, durch effektivere Rewards bzw ganze Rewarding-Systeme, die intrakulturell jedoch passen müssen, ersetzt.

ENERGETIC PLACES

Das Modul 11, Energetic Places, bringt die Führungskräfte zurück zu deren persönliche Kraftplätze. Gemeinsam wird eine regionale Landkarte von Kraftplätzen aus der eigenen Führungserfahrung gezeichnet und beispiels-/auszugsweise einiger dieser auch besucht, um dies spürbar zu erleben. Den Führungskräften soll es danach möglich sein, alltagstaugliche nahe Kraftplätze für sich und deren Teams zu entwickeln, um in schwierigen Projekt- wie Unternehmensphasen einfach auftanken zu können, aber auch effektiv im Teambuilding zu werden.

THE GREAT FINAL

Das Abschlussmodul 12, The Great Final, lässt die Teilnehmer deren Erfahrungszuwachs Revue passieren, das Erlernte in einem persönlichen Vitalitätsvertrag festschreiben, um periodisch die Weiterentwicklung an individuellen KPIs zu messen, den Austausch genießen … aber sich auch von einer mittlerweile intensiv gewordenen zusammengewachsenen Gruppe ehrlich und gut zu verabschieden. Ein Ritual, das im Management nur in wenigen gut geführten Unternehmen und Kulturen funktioniert.